Distancia: 11 km + 7 km Tipo de sesion: Carrera Continua + 7 km de paseo con los amigos.
Tiempo: 1h y 02'
Acompañante: Iñigo Rodriguez.
Ritmo medio: 5:38
Pulsaciones medias: 156
Peso antes:
Peso después:
Zona: Vegafria (Segovia)
Terreno: Camino tierra dura
Hora de comienzo: 10:21 horas
Calzado: New Balance 755
Complementos: cortavientos, gorro, guantes, sin rodilleras Dolencias: Ninguna
Música: No
Sensaciones: Muy buenas, divertido correr acompañado, charlando se pasa el tiempo deprisa.
Comentarios: Fin de semana de casa rural con los amigos, una gozada correr por caminos nuevos y totalmente desconocidos.
Ejercicios después de la carrera: No
Estiramientos: 15 minutos
Tiempo: 1h y 02'
Acompañante: Iñigo Rodriguez.
Ritmo medio: 5:38
Pulsaciones medias: 156
Peso antes:
Peso después:
Zona: Vegafria (Segovia)
Terreno: Camino tierra dura
Hora de comienzo: 10:21 horas
Calzado: New Balance 755
Complementos: cortavientos, gorro, guantes, sin rodilleras Dolencias: Ninguna
Música: No
Sensaciones: Muy buenas, divertido correr acompañado, charlando se pasa el tiempo deprisa.
Comentarios: Fin de semana de casa rural con los amigos, una gozada correr por caminos nuevos y totalmente desconocidos.
Ejercicios después de la carrera: No
Estiramientos: 15 minutos
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