Entrenamiento: Domingo 8 de Marzo de 2009

Distancia: 14 Km
Tipo de sesión: Carrera Continua
Tiempo: 1h y 20'
Acompañante: No
Ritmo medio: 5:43
Pulsaciones medias:
Peso antes:
Peso después:
Zona: Vegafría (Segovia)
Terreno: Camino de tierra dura
Hora de comienzo: 11:16 horas
Calzado: New Balance 755
Complementos: Ipod, no corrí con rodilleras
Dolencias: Ninguna
Música: Popurri
Sensaciones: Muy buenas, máimo disfrute, paisaje, tempertura buena, sol.
Comentarios: Viaje de fin de semana a casa rural con los amigos, muy divertido, disfruté mucho de los entrenamientos, descubriendo caminos nuevos.
Ejercicios después de la carrera: No
Estiramientos: 15 min.