Entrenamiento: Sábado 11 de Abril de 2009

Distancia: 9,5 km
Tipo de Sesión: Carrera continua y series 5 x 500 m a 4:30
Tiempo:
Acompañante/s:
Ritmo medio:
Pulsaciones medias:
Peso antes:
Peso después:
Zona: Paseo marítimo de Málaga y playa de la Malagueta
Terreno: asfalto y arena de playa
Hora de comienzo:
Calzado:
Complementos:
Dolencias:
Música:
Sensaciones:
Comentarios:
Ejercicios después de la carrera:
Estiramientos: