Entrenamiento: Viernes 27 de Marzo de 2009

Distancia: 10 km
Tipo de Sesión: Carrera continua
Tiempo: 54:34
Acompañante/s: Solito
Ritmo medio:
Pulsaciones medias:
Peso antes:
Peso después:
Zona: Los Llanos de Tormes - Barco de Avila
Terreno: asfalto 8km, tierra 2 km
Hora de comienzo: 18:48
Calzado: New Balance 755
Complementos: Ipod, sin rodilleras, cinturon con agua.
Dolencias: Ninguna
Música: Popurri
Sensaciones: Muy cansado, no muy buenas.
Comentarios: Intenté mantener un ritmo algo más ferte que lo normal pero la vuelta era en ligera cuesta arriba y me cansé mucho. No tuve un buen dia.
Ejercicios después de la carrera: No
Estiramientos: 15 minutos