Distancia: 10,5 km
Tipo de Sesión: Carrera Continua Suave
Tiempo: 1hora y 2 minutos
Acompañante/s: Fredy
Ritmo medio: 5:54
Pulsaciones medias:
Peso antes:
Peso después:
Zona: Pinar de las Rozas (3 vueltas a un circuito)
Terreno: Camino de tierra
Hora de comienzo:18:15 horas
Calzado: Asics Gt-2140
Complementos: sin rodilleras
Dolencias: Ampollas producidas por las zapatillas
Música: No
Sensaciones: Entretenido porque estuvimos de charla toda la carrera aunque a un ritmo un poco lento, que me producce más dolor de articulaciones, me perjudica correr más despacio que un 5:45
Comentarios: No me acostumbro a las zapatillas, me siguen rozando.
Ejercicios después de la carrera: No
Estiramientos: 15 minutos
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